Halli hallo :)
Ich bin w/18, wiege 115 kg und bin 1,58m groß
War schon immer ein wenig mollig aber jetzt wird es Zeit mich zu ändern.
Ich hab viele Diäten ausprobiert aber irgendwie will so nicht's helfen und jetzt informier ich mich mal über andere Techniken.
Da ich wegen meiner Ausbildung zur Altenpflegerin keinen geregelten Tagesablauf habe bzw. ich nicht geregelt essen kann und nach der Arbeit auch nicht wirklich Lust habe zu kochen, wollte ich euch mal fragen, ob ihr eine Lösung für mein Problem wisst. Ich wohne noch zu hause, allerdings kochen meine Eltern ziemlich fettig und viel Tiefkühlkost und unterstützen mich auch nicht in meiner Entscheidung abzunehmen.
Ich wollte fragen ob jemand hier weiß, was ich morgens zu meiner Frühschicht mitnehmen kann und nachmittags zu meiner spätschicht, damit ich mit nicht Unmengen an Süßigkeiten reinziehen muss.
Mein Ziel ist es gesund 60 Kilo abzunehmen
Freue mich über ein paar Antworten :winke:
Ich bin w/18, wiege 115 kg und bin 1,58m groß
War schon immer ein wenig mollig aber jetzt wird es Zeit mich zu ändern.
Ich hab viele Diäten ausprobiert aber irgendwie will so nicht's helfen und jetzt informier ich mich mal über andere Techniken.
Da ich wegen meiner Ausbildung zur Altenpflegerin keinen geregelten Tagesablauf habe bzw. ich nicht geregelt essen kann und nach der Arbeit auch nicht wirklich Lust habe zu kochen, wollte ich euch mal fragen, ob ihr eine Lösung für mein Problem wisst. Ich wohne noch zu hause, allerdings kochen meine Eltern ziemlich fettig und viel Tiefkühlkost und unterstützen mich auch nicht in meiner Entscheidung abzunehmen.
Ich wollte fragen ob jemand hier weiß, was ich morgens zu meiner Frühschicht mitnehmen kann und nachmittags zu meiner spätschicht, damit ich mit nicht Unmengen an Süßigkeiten reinziehen muss.
Mein Ziel ist es gesund 60 Kilo abzunehmen
Freue mich über ein paar Antworten :winke:
60kg zu viel
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