Hallo ihr Lieben,
bei meiner Suche im WWW nach Antworten, Inspiration und Motivation bin ich auf euch gestossen und musste mich doch gleich mal anmelden. Ich bin 36 Jahre, 172 cm gross und habe es bis jetzt auf 81.5 kg gebracht. Noch bin ich motiviert, befürchte aber, dass meine Motivation sich bald dem Ende neigt. Denn trotz gesünderer Ernährung, wesentlich mehr Bewegung steigt die Zahl meiner Waage im Bereich des Gewichts und des Körperfetts. Man liest und hört so viel, dass man gar nicht mehr weiss, was man glauben und umsetzen soll.
Aber :) noch bin ich motiviert und mit, hoffentlich, eurer seelischen Unterstützung erreiche ich mein Ziel bis September 11 kg verloren zu haben oder zumindest meinen "dicken Bauch" :mad: verloren zu haben.
Beste Voraussetzungen sind gegeben:
- Mein Partner zieht, so gut es geht, mit mir an einem Strang, was Bewegung/Sport und gesündere
Ernährung betrifft
- Ich weiss, woher die Kilos kommen: Seit gut 1 1/2 Jahren keine Bewegung / Sport mehr und
überwiegend "schnelle Küche" + zu viele Naschereien
- Seit September 2016 stolze Nichtraucherin
Sodele, jetzt hab ich mich kurz vorgestellt und freue mich auf Euch :winke::)
GlG aus der Schweiz
Inafets
bei meiner Suche im WWW nach Antworten, Inspiration und Motivation bin ich auf euch gestossen und musste mich doch gleich mal anmelden. Ich bin 36 Jahre, 172 cm gross und habe es bis jetzt auf 81.5 kg gebracht. Noch bin ich motiviert, befürchte aber, dass meine Motivation sich bald dem Ende neigt. Denn trotz gesünderer Ernährung, wesentlich mehr Bewegung steigt die Zahl meiner Waage im Bereich des Gewichts und des Körperfetts. Man liest und hört so viel, dass man gar nicht mehr weiss, was man glauben und umsetzen soll.
Aber :) noch bin ich motiviert und mit, hoffentlich, eurer seelischen Unterstützung erreiche ich mein Ziel bis September 11 kg verloren zu haben oder zumindest meinen "dicken Bauch" :mad: verloren zu haben.
Beste Voraussetzungen sind gegeben:
- Mein Partner zieht, so gut es geht, mit mir an einem Strang, was Bewegung/Sport und gesündere
Ernährung betrifft
- Ich weiss, woher die Kilos kommen: Seit gut 1 1/2 Jahren keine Bewegung / Sport mehr und
überwiegend "schnelle Küche" + zu viele Naschereien
- Seit September 2016 stolze Nichtraucherin
Sodele, jetzt hab ich mich kurz vorgestellt und freue mich auf Euch :winke::)
GlG aus der Schweiz
Inafets
Noch eine "Neue" mit grossen Zielen
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