Auf ein Neues...

Hallo meine Lieben

Tja.. Nach einem riesen Erfolg von fast -30kg 2012 hat mich in der Zwischenzeit ein riesen Jojo erwischt..Ich habe mehr zugenommen als abgenommen.. Wie konnte das nur passieren?
Dafür ist es jetzt zu spät..

Ich war beim Betriebsarzt und habe dort einen grenzwertigen hba1c gehabt.
Warnschuss? Definitiv. Mir war klar, dass ich was ändern muss, sonst werde ich krank. Und mein Gott, das will ich bei bestem Willen nicht.

Von heute auf morgen habe ich alles umgekrempelt.
Ich habe meine App wieder runter geladen und habe das zählen angefangen. Ich brauche diese Kontrolle..
Das war letzten Donnerstag.
Heute habe ich eine Waage bestellt.. Auf einer solchen war ich seit 4 Jahren nicht mehr. Und *******.. Ich habe unendlich Angst davor.. Ich schätze mich auf 140kg 😢
Geht gar nicht. Ich will das nicht mehr. Und jetzt packe ich es an.
Nächste Woche ziehe ich nach Köln. Mit meinem Frund zusammen. Es ist in den letzten Jahren viel passiert.
Und jetzt hab ich meinen Weg gefunden..

Mein Ziel ist jetzt u100. Ab morgen kann ich wirklich starten.
Ich habe so Angst, dass ich wieder ins extreme rutsche.. Damals war ich am Ende bei 600kcal am Tag.. Und 3 mal täglich auf der Waage 🙈
So soll es nicht mehr laufen.. Ich will einen gesunden weg finden..

Auf ein Neues...