Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
So schnell wie möglich und so langsam wie nötig. Ziel ist Ende Juni 2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
gesunde Ernährung in angemessenen Portionen und viel Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
mein innerer Schweinehund ;)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das wird sich Ende Juni zeigen.
6) Wann wirst Du beginnen?
Am Montag, den 06.03. starte ich.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
So schnell wie möglich und so langsam wie nötig. Ziel ist Ende Juni 2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
gesunde Ernährung in angemessenen Portionen und viel Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
mein innerer Schweinehund ;)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das wird sich Ende Juni zeigen.
6) Wann wirst Du beginnen?
Am Montag, den 06.03. starte ich.
Life is Wonderful
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