Warum dauert das so lange? Ist das normal?

Ich versuche nun schon seit Jahren etwas abzunehmen, aber bin spätestens nach 3 Tagen gescheitert.

Jetzt esse ich seit knapp einer Woche nur noch morgens und mittags eine Malzeit und auch gar nichts Süßes.

Ich bin 1,73 groß und als ich mich heute mittag gewogen habe, wog ich 74 kg.

Das sind ein Kilo weniger als letzte Woche, aber das hängt auch immer von der Urzeit ab (also egal, ob morgens, abends oder mittags).

Ist das normal, dass das derartig langsam vorangeht? Ich könnte mich morgen auf die Waage stellen, nichts gegessen haben und trotzdem ein Kilo schwerer sein.

Was mache ich denn falsch?

Ich versuche in 2 Wochen 5 Kilo abzunehmen. Ist das noch möglich?

Ich weiß, jeder Körper ist anders, aber ich will endlich mein Traumgewicht erreichen und nicht wieder scheitern, weil mir die Motivation fehlt.

Hätte vielleicht jemand Tipps, wie ich mich besser motiviere, weiter zu machen?

Danke schonmal im Voraus.

P.S. Bitte keine Antworten wie „dein Gewicht ist vollkommen in Ordnung", ich möchte mich wirklich wohlfühlen im Sommer.

Warum dauert das so lange? Ist das normal?