Nachdem ich völlig unaufdringlich :p darauf hingewiesen werde, dass ich ein paar Fragen beantworten soll, werde ich das halt einfach mal machen:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Tja, in den letzten Jahren habe ich sicher schon 100 kg (oder mehr) abgenommen. Das Problem ist, dass ich sie irgendwann auch wieder zunehme... meistens nicht im typischen Jojo... so ein paar Monate danach, NEIN ich lasse mir raffinierter weise auch mal ein paar Jahre damit Zeit, so dass es eigentlich kein richtiger Jojo ist, sondern einfach nur dämlich... aber um die Frage richtig zu beantworten: insgesamt ca. die hälfte meines aktuellen Gewichtes, also so um die 60 kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis gestern :p ... ja ja ich weiß Ziele setzen und definieren ist ein wichtiger Schritt usw. trotzdem lasse ich das einfach mal offen, generell wäre es einfach schön in den nächsten Jahren immer am Anfang des Jahres mehr zu wiegen als am Ende des Jahres (ok ich hab halt noch keinen so genauen Plan wie ich es diesmal angehen will)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
.... war klar dass jetzt die Frage kommt...: Also dunkel schwebt mir vor, dass ich diesmal keine Diät und keine Ernährungsumstellung mache. Warum nicht? Vor 10 Jahren bevor die dicke Sam das erste Mal abgenommen hat, war sie eine Burger futternde, kiloweise eisessende und schokoverschlingende Fleischesserin. Heute bin ich eine Quinoa futternde, Chiasamenpudding schlemmernde... *hust* schokofutternde Vegetarierin, die auch oft ihre veganen Phasen hat. Früher habe ich einfach alles in mich hineingefuttert, was Kalorien hatte, so blöd das klingt. Im laufe der Jahre habe ich meinen Speiseplan wirklich enorm verbessert (und nebenbei auch meine Blutwerte). Vor 10 Jahren habe ich zum ersten Mal ca. 40 kg abgenommen, dann wieder einiges zugenommen und dann wieder runter und hoch usw...und bin jetzt nach 10 Jahren mehr oder weniger wieder am Anfang (obwohl meine Proportionen völlig anders sind... aber egal). Wie auch immer (kurz fassen ist heute offenbar nicht drin) ich werde vermutlich schlicht und ergreifend aktiv die Mengen die ich Esse reduzieren... ich koche halt immer für 5 Leute, alles wird aufgegessen... und zwar von mir alleine.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Da ich sehr sehr schlechte Erfahrungen damit gemacht habe, andere Menschen in mein Abnehmgedöns einzubinden, werde ich mich auf die Forumsunterstützung reduzieren und meinem Umfeld sicher nicht sagen, dass ich abnehmen will.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Mal sehen, heute habe ich den Entschluss gefasst, dass sich etwas ändern muss und hab am Abend neben dem Youtube schauen plötzlich begonnen auf Amazon Süßigkeiten zu shoppen... welcher normale Mensch shoppt Süßigkeiten auf Amazon???? Zum Glück hab ich mich dann selbst gefragt, was ich hier eigentlich mache und die hohen Versandkosten habe mir dann den Rest... also ich hoffe mal es ist realistisch. (wie jedes Mal wenn ich beschließe abzunehmen ;) )
6) Wann wirst Du beginnen?
Morgen. (ich könnte auch ganz heldenhaft „HEUTE“ schreiben, da ich aber in 5 Minuten schlafen gehe, wäre das doch ein wenig lächerlich).
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Tja, in den letzten Jahren habe ich sicher schon 100 kg (oder mehr) abgenommen. Das Problem ist, dass ich sie irgendwann auch wieder zunehme... meistens nicht im typischen Jojo... so ein paar Monate danach, NEIN ich lasse mir raffinierter weise auch mal ein paar Jahre damit Zeit, so dass es eigentlich kein richtiger Jojo ist, sondern einfach nur dämlich... aber um die Frage richtig zu beantworten: insgesamt ca. die hälfte meines aktuellen Gewichtes, also so um die 60 kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis gestern :p ... ja ja ich weiß Ziele setzen und definieren ist ein wichtiger Schritt usw. trotzdem lasse ich das einfach mal offen, generell wäre es einfach schön in den nächsten Jahren immer am Anfang des Jahres mehr zu wiegen als am Ende des Jahres (ok ich hab halt noch keinen so genauen Plan wie ich es diesmal angehen will)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
.... war klar dass jetzt die Frage kommt...: Also dunkel schwebt mir vor, dass ich diesmal keine Diät und keine Ernährungsumstellung mache. Warum nicht? Vor 10 Jahren bevor die dicke Sam das erste Mal abgenommen hat, war sie eine Burger futternde, kiloweise eisessende und schokoverschlingende Fleischesserin. Heute bin ich eine Quinoa futternde, Chiasamenpudding schlemmernde... *hust* schokofutternde Vegetarierin, die auch oft ihre veganen Phasen hat. Früher habe ich einfach alles in mich hineingefuttert, was Kalorien hatte, so blöd das klingt. Im laufe der Jahre habe ich meinen Speiseplan wirklich enorm verbessert (und nebenbei auch meine Blutwerte). Vor 10 Jahren habe ich zum ersten Mal ca. 40 kg abgenommen, dann wieder einiges zugenommen und dann wieder runter und hoch usw...und bin jetzt nach 10 Jahren mehr oder weniger wieder am Anfang (obwohl meine Proportionen völlig anders sind... aber egal). Wie auch immer (kurz fassen ist heute offenbar nicht drin) ich werde vermutlich schlicht und ergreifend aktiv die Mengen die ich Esse reduzieren... ich koche halt immer für 5 Leute, alles wird aufgegessen... und zwar von mir alleine.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Da ich sehr sehr schlechte Erfahrungen damit gemacht habe, andere Menschen in mein Abnehmgedöns einzubinden, werde ich mich auf die Forumsunterstützung reduzieren und meinem Umfeld sicher nicht sagen, dass ich abnehmen will.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Mal sehen, heute habe ich den Entschluss gefasst, dass sich etwas ändern muss und hab am Abend neben dem Youtube schauen plötzlich begonnen auf Amazon Süßigkeiten zu shoppen... welcher normale Mensch shoppt Süßigkeiten auf Amazon???? Zum Glück hab ich mich dann selbst gefragt, was ich hier eigentlich mache und die hohen Versandkosten habe mir dann den Rest... also ich hoffe mal es ist realistisch. (wie jedes Mal wenn ich beschließe abzunehmen ;) )
6) Wann wirst Du beginnen?
Morgen. (ich könnte auch ganz heldenhaft „HEUTE“ schreiben, da ich aber in 5 Minuten schlafen gehe, wäre das doch ein wenig lächerlich).
Sams verrückte Reise in eine schlankere Zukunft
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