Hallo zusammen,
ich würde gern meinen Körper straffen, fitter werden und Fett verlieren.
Hier mein aktueller Trainingsplan für die nächsten 8 Wochen:
Mo / Mi / Fr: Runtastic (Laufen) Trainingsplan zum Abnehmen (auf dem Laufband); danach Aquafit-Kurs
Di / Do / Sa: Krafttraining (eGym, berechnet automatisch Gewichte, Ganzkörpertraining); danach Schwimmen (Abnehmtrainingsplan)
Sonntag Ruhetag
Findet ihr da fehlt was?
ich würde gern meinen Körper straffen, fitter werden und Fett verlieren.
Hier mein aktueller Trainingsplan für die nächsten 8 Wochen:
Mo / Mi / Fr: Runtastic (Laufen) Trainingsplan zum Abnehmen (auf dem Laufband); danach Aquafit-Kurs
Di / Do / Sa: Krafttraining (eGym, berechnet automatisch Gewichte, Ganzkörpertraining); danach Schwimmen (Abnehmtrainingsplan)
Sonntag Ruhetag
Findet ihr da fehlt was?
Fehlt was?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire