Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
mein Ziel sind 22 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
bis zum nächsten Sommer
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
basisch essen mit 1300- 1400 kcal und vielleicht mit einem Refeed Day in der Woche
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?Tabellen führen
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
mal sehen
6) Wann wirst Du beginnen?ab heute
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
mein Ziel sind 22 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
bis zum nächsten Sommer
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
basisch essen mit 1300- 1400 kcal und vielleicht mit einem Refeed Day in der Woche
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?Tabellen führen
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
mal sehen
6) Wann wirst Du beginnen?ab heute
❤✿✩ Florindas Tagebuch ✩✿❤
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire