Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Stück für Stück Ziele setzen und mal sehen, wie weit es geht
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Das erste Ziel bis zu meinem Urlaub in 7 Wochen
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Low Carb
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Selbstkontrolle durch eine FB Gruppe, die eigentlich nur ich selbst sehe und meine Kollegin.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Wenn ich es wirklich schaffe durchzuhalten, dann ist das erste Ziel sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen?
Vor 5 Tagen :-)
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Stück für Stück Ziele setzen und mal sehen, wie weit es geht
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Das erste Ziel bis zu meinem Urlaub in 7 Wochen
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Low Carb
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Selbstkontrolle durch eine FB Gruppe, die eigentlich nur ich selbst sehe und meine Kollegin.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Wenn ich es wirklich schaffe durchzuhalten, dann ist das erste Ziel sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen?
Vor 5 Tagen :-)
auf in den Kampf
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