Ronjas Tagebuch

Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Ich möchte 7kg abnehmen - mein Wunschgewicht sind 65kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis zu meinem Geburtstag (6.6.) oder noch besser bis zum Rammstein-Konzert (29.05.) :p
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich wende LowCarb an und eine bisschen Paleo-Ernährung (ist ja oft ziemlich ähnlich)
und möchte laufen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich hoffe der "öffentliche Druck" hier...
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich denke das ist zu schaffen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Hab schon am 31.03. gestartet.

Datum	Gewicht	Essen OK?	Laufen (Di, Do, So)	Taille	Hüfte
Sa 01.04.	72	X		92,5	108
So 02.04.	71,4		5,8km
Mo 03.04.
Di 04.04.
Mi 05.04.
Do 06.04.
Fr 07.04.
Sa 08.04.
So 09.04.
Mo 10.04.
Di 11.04.
Mi 12.04.
Do 13.04.
Fr 14.04.
Sa 15.04.
So 16.04.
Mo 17.04.
Di 18.04.
Mi 19.04.
Do 20.04.
Fr 21.04.
Sa 22.04.
So 23.04.
Mo 24.04.
Di 25.04.
Mi 26.04
Do 27.04.
Fr 28.04.
Sa 29.04.
So 30.04.
Mo 31.04.

01.04.
Eigentlich hab ich ja schon gestern mit der Diät gestartet.
Ich fotographiere außerdem alles, was ich esse - das ist gar nicht schlecht.

02.04.
Bin heute bei einem Hobby-Lauf mitgelaufen und hab mir daher vorher als Ausnahmen von der Diät einen RedBull und nachher eine halbe Bratwurst mit ein bisschen Kartoffelsalat gegönnt.:)

Ronjas Tagebuch