Hallo an alle!
Ich glaube dass ich mich genügend derzeit motiviert habe um mit meinem Abnehmprogramm zu beginnen! Nach dem ich mich ein bisschen im Forum über ein passendes Workoutprogramm kundig gemacht habe, wollte ich euch fragen ob ihr mir vielleicht ein guten Ernährungsplan vorschlagen könnt? Um gleich vorab zu sagen..ich habe wenig Zeit zu kochen und müsste draußen viel gesundes essen oder Nahrungsmittel die wenig Verarbeitung brauchen, kaufen. Habt ihr da welche Vorschläge?
Ich glaube dass ich mich genügend derzeit motiviert habe um mit meinem Abnehmprogramm zu beginnen! Nach dem ich mich ein bisschen im Forum über ein passendes Workoutprogramm kundig gemacht habe, wollte ich euch fragen ob ihr mir vielleicht ein guten Ernährungsplan vorschlagen könnt? Um gleich vorab zu sagen..ich habe wenig Zeit zu kochen und müsste draußen viel gesundes essen oder Nahrungsmittel die wenig Verarbeitung brauchen, kaufen. Habt ihr da welche Vorschläge?
Die richtige Ernährung?
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