Hier findet ihr die gemeinsamen Wochenaufgaben. Es gibt dafür keine Punkte. Es soll der gemeinsamen Motivation dienen.
Ich ergänze die Angaben im Laufe der ersten Woche um Euren persönlichen Plan zur Abnahme/ Verhalten. Dieser soll im Großen und Ganzen 12 Wochen gelten, kann aber angepasst werden, wenn man den Fokus anders ausrichten oder ergänzen will.
W 1 - 03.04. - 09.04.
Vergleichsfoto machen, muss nicht gepostet werden. Referenzvermessung, bei mir z.B. Bauchumfang, und irgendwo notieren, mit guten Vorsätzen starten, sich an den Plan halten
Ich ergänze die Angaben im Laufe der ersten Woche um Euren persönlichen Plan zur Abnahme/ Verhalten. Dieser soll im Großen und Ganzen 12 Wochen gelten, kann aber angepasst werden, wenn man den Fokus anders ausrichten oder ergänzen will.
W 1 - 03.04. - 09.04.
Vergleichsfoto machen, muss nicht gepostet werden. Referenzvermessung, bei mir z.B. Bauchumfang, und irgendwo notieren, mit guten Vorsätzen starten, sich an den Plan halten
Wochenaufgaben für 12-Wochengruppe II/2017
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