Hallo zusammen,
ich bin neu hier im Forum, aber habe vorher schon viel hier gestöbert.
Finde die Idee mit dem Tagebuch super und hoffe, dass es mir hilft konsequent zu sein und freu mich darauf Leute kennenzulernen, die meine Erfahrung teilen.
Der Plan ist es insgesamt 28 Kilo zu verlieren!
Momentan wiege ich 91kg bei einer Größe von 171,5 cm und bin 27 Jahre alt.
Nach der Entbindung meiner wunderschönen Tochter vor ca einem Jahr wog ich 84kg (74kg vor der Schwangerschaft) und fühlte mich super. Da ich voll stillte, hoffte ich dass die restlichen Kilos von alleine purzeln.
Dem war nicht so ich fing sogar an zuzunehmen, trotz normaler Ernährung:(
Als ich nach 4 Monaten 9 Kilo drauf hatte, ging ich zum Arzt und der stellte ein massive Schilddrüsenunterfunktion fest�� TSH lag bei 113. Nun ja seitdem nehme ich die Hormone und habe nicht weiter zugenommen aber auch nicht abgenommen��
Seit einer Woche habe ich nun meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen! Es fühl mich nicht mehr wohl in meinem Körper und das muss sich ändern����
Ziel:
am 1.10.17 möchte ich 63Kg wiegen, sprich ca.1kg pro Woche abnehmen
Mein Plan:
Kein Weißmehl
Kein Zucker
Gesunde KH
Viel Obst und Gemüse
Und mind. 3x die Woche Sport
Mein Mann hat auch etwas zugelegt und wir unterstützen uns gegenseitig . 2014 haben wir das schonmal so gemacht und hatten große Erfolge.
Ich hoffe es wird klappen, damit ich wieder in meine alten Klamotten passe.
Ich freue mich auf Tipp und Aufmunterung, wenn es mal hart wird��
ich bin neu hier im Forum, aber habe vorher schon viel hier gestöbert.
Finde die Idee mit dem Tagebuch super und hoffe, dass es mir hilft konsequent zu sein und freu mich darauf Leute kennenzulernen, die meine Erfahrung teilen.
Der Plan ist es insgesamt 28 Kilo zu verlieren!
Momentan wiege ich 91kg bei einer Größe von 171,5 cm und bin 27 Jahre alt.
Nach der Entbindung meiner wunderschönen Tochter vor ca einem Jahr wog ich 84kg (74kg vor der Schwangerschaft) und fühlte mich super. Da ich voll stillte, hoffte ich dass die restlichen Kilos von alleine purzeln.
Dem war nicht so ich fing sogar an zuzunehmen, trotz normaler Ernährung:(
Als ich nach 4 Monaten 9 Kilo drauf hatte, ging ich zum Arzt und der stellte ein massive Schilddrüsenunterfunktion fest�� TSH lag bei 113. Nun ja seitdem nehme ich die Hormone und habe nicht weiter zugenommen aber auch nicht abgenommen��
Seit einer Woche habe ich nun meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen! Es fühl mich nicht mehr wohl in meinem Körper und das muss sich ändern����
Ziel:
am 1.10.17 möchte ich 63Kg wiegen, sprich ca.1kg pro Woche abnehmen
Mein Plan:
Kein Weißmehl
Kein Zucker
Gesunde KH
Viel Obst und Gemüse
Und mind. 3x die Woche Sport
Mein Mann hat auch etwas zugelegt und wir unterstützen uns gegenseitig . 2014 haben wir das schonmal so gemacht und hatten große Erfolge.
Ich hoffe es wird klappen, damit ich wieder in meine alten Klamotten passe.
Ich freue mich auf Tipp und Aufmunterung, wenn es mal hart wird��
Ich bin ein After-Baby-Fetti und das wird sich ändern
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