2003-2005 habe ich ganz toll mit ketogener Ernährung abgenommen. dann habe ich wieder Kohlehydrate gegessen (blieb trotzdem recht lange schlank, bis 2009) und bin dann auch durch eine Lebenskrise und ein Medikament gegen Auramigräne ab 2010 immer fetter geworden. 2016 hatte ich nun 125 Kilo, irren Bluthochdruck, stand an der Kippe zur Diabetes (Langzeitwert 6,2) und fast sändig Gicht, dazu irre viel Wasser in den Füßen. Vor 2 Wochen schaffte ich es endlich wieder 'umzuschalten' auf LowCarb - binnen 2 Tage war das Wasser weg, binnen einer Woche 5 Kilo - jetzt liebe ich es wieder!!!
Nach 10 Jahren Pause wieder Ketose
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