Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? 10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Zeit spielt keine Rolle, Anfang Mai 2017 wäre toll
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Lebensumstellung 5:2
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? meine eigene Motivation
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen? Dienstag, 23.8.2016
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? 10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Zeit spielt keine Rolle, Anfang Mai 2017 wäre toll
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Lebensumstellung 5:2
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? meine eigene Motivation
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen? Dienstag, 23.8.2016
Die letzten Pfunde sollen purzeln mit 5:2
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