Bald steht wieder die Fastenzeit an, 7 Wochen von Aschermittwoch bis Ostern. Das sind 46 Tage (ja, theoretisch nur 40, weil Sonntage ausgenommen sind), in denen man bewusst auf etwas verzichten kann, sich etwas vornehmen kann, bewusst auf etwas achten kann....
Ich "faste" seit Jahren, früher immer 7 Wochen ohne Fleisch, Alkohol und Süßigkeiten. Inzwischen bin ich seit Jahren Vegetarierin, faste also keinen Alkohol und Süßigkeiten.
Dieses Jahr möchte ich in diesen 7 Wochen einen kleinen Endspurt hinlegen und jeden Tag ein bestimmtes Kaloriendefizit einhalten. Wie hoch, das entscheide ich, basierend auf meinem Gewicht vom 01.03.
Hat jemand Lust, mitzumachen? Ich würde eine kleine Tabelle basteln, ihr nehmt euch für die 7 Wochen etwas vor/verzichtet auf etwas, etc. und wir tracken hier jede Woche.
Wer ist dabei?
Ich "faste" seit Jahren, früher immer 7 Wochen ohne Fleisch, Alkohol und Süßigkeiten. Inzwischen bin ich seit Jahren Vegetarierin, faste also keinen Alkohol und Süßigkeiten.
Dieses Jahr möchte ich in diesen 7 Wochen einen kleinen Endspurt hinlegen und jeden Tag ein bestimmtes Kaloriendefizit einhalten. Wie hoch, das entscheide ich, basierend auf meinem Gewicht vom 01.03.
Hat jemand Lust, mitzumachen? Ich würde eine kleine Tabelle basteln, ihr nehmt euch für die 7 Wochen etwas vor/verzichtet auf etwas, etc. und wir tracken hier jede Woche.
Wer ist dabei?
Fastenzeit-Challenge: 7 Wochen - 01.03 - 15.04.2017
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