Hallo,
ich würde gerne ein Rudel mit Gleichgesinnten bilden, die auch mit LCHF abnehmen. Alter, Geschlecht etc. egal, parallel fände ich auch eine WhatsApp-Gruppe toll. :daumen:
Ein bisschen was zu mir... ich bin olle 42 Jahre alt, leider nur 1,56 m klein und hab schon eine stolze 29-jährige Diät"karriere" hinter mir. :rolleyes:
2012 - 2013 hatte ich mit Kalorienzählen schon mal fein abgenommen, mich aber sehr gequält und hatte mir aufgrund des fast ständigen Magenknurrens unbewusst das Zähneknirschen angewöhnt. Logisch eigentlich, dass die so mühsam entsorgten Kilos denn auch rasend schnell wieder drauf waren.
Alma endete bei mir sehr profan via WC-Schüssel *örks* :o , auf WW hatte ich noch nie Nerv und ich find es außerdem zu teuer.
Vegan ist mir zu aufwändig, da ich mit einem begeisterten Fleischesser zusammenlebe und keine Lust habe, immer doppelt zu kochen (und außerdem gibt es wenig g*ileres als ein leckeres, rosa gebratenes Steak ;) ).
Außerdem wohne ich auf´m Dorf und viele vegane Dinge gibt es hier noch nicht in jedem Supermarkt... und dass ich Tofu nicht sonderlich gut vertrage, ist auch ein k.o.-Kriterium.
Hab auch LCHF schon ein paarmal probiert und bin dann immer in der "Atkins-Grippe" der Umstellungsphase "umgekippt".
Letzten Mittwoch hab ich dann fest entschlossen nochmal damit angefangen, hab die Atkins-Grippe mit "Augen-zu-und-durch" überwunden und gestern zeigte mir ein Ketostix die erfreuliche Ketose. :daumen:
Ich schaue, dass ich täglich auf +/- 80% meines Gesamtumsatzes komme (sind bei mir ca. 1.300 kcal), unter 15-20 g KH/Tag bleibe und auch der "Skaldeman" stimmt.
Meine "Achilles-Ferse" ist der gute, alte Spocht. :rolleyes: Hab ein tolles Mountainbike, das in der Garage auf mich wartet, hab Laufschuhe und ein klasse Anleitungsbuch für Body-Weight-Exercises, aber ich müsst mich halt auch mal überwinden. :o
Also, nur Mut, wer hat Lust auf einen netten Austausch? Gerne auch leckere LCHF-Rezepte und auch außerhalb des großen "A"-Themas. :)
ich würde gerne ein Rudel mit Gleichgesinnten bilden, die auch mit LCHF abnehmen. Alter, Geschlecht etc. egal, parallel fände ich auch eine WhatsApp-Gruppe toll. :daumen:
Ein bisschen was zu mir... ich bin olle 42 Jahre alt, leider nur 1,56 m klein und hab schon eine stolze 29-jährige Diät"karriere" hinter mir. :rolleyes:
2012 - 2013 hatte ich mit Kalorienzählen schon mal fein abgenommen, mich aber sehr gequält und hatte mir aufgrund des fast ständigen Magenknurrens unbewusst das Zähneknirschen angewöhnt. Logisch eigentlich, dass die so mühsam entsorgten Kilos denn auch rasend schnell wieder drauf waren.
Alma endete bei mir sehr profan via WC-Schüssel *örks* :o , auf WW hatte ich noch nie Nerv und ich find es außerdem zu teuer.
Vegan ist mir zu aufwändig, da ich mit einem begeisterten Fleischesser zusammenlebe und keine Lust habe, immer doppelt zu kochen (und außerdem gibt es wenig g*ileres als ein leckeres, rosa gebratenes Steak ;) ).
Außerdem wohne ich auf´m Dorf und viele vegane Dinge gibt es hier noch nicht in jedem Supermarkt... und dass ich Tofu nicht sonderlich gut vertrage, ist auch ein k.o.-Kriterium.
Hab auch LCHF schon ein paarmal probiert und bin dann immer in der "Atkins-Grippe" der Umstellungsphase "umgekippt".
Letzten Mittwoch hab ich dann fest entschlossen nochmal damit angefangen, hab die Atkins-Grippe mit "Augen-zu-und-durch" überwunden und gestern zeigte mir ein Ketostix die erfreuliche Ketose. :daumen:
Ich schaue, dass ich täglich auf +/- 80% meines Gesamtumsatzes komme (sind bei mir ca. 1.300 kcal), unter 15-20 g KH/Tag bleibe und auch der "Skaldeman" stimmt.
Meine "Achilles-Ferse" ist der gute, alte Spocht. :rolleyes: Hab ein tolles Mountainbike, das in der Garage auf mich wartet, hab Laufschuhe und ein klasse Anleitungsbuch für Body-Weight-Exercises, aber ich müsst mich halt auch mal überwinden. :o
Also, nur Mut, wer hat Lust auf einen netten Austausch? Gerne auch leckere LCHF-Rezepte und auch außerhalb des großen "A"-Themas. :)
LCHF-ler auf dem Weg nach unten!
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