Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
[B]1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? So viel wie in 3 Monaten möglich
[B]2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Ende Februar
[B]3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Teilzeitfasten, kein Zucker und Alkohol, viel Rohkost
[B]4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Das Schreiben im Forum
[B]5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Mal sehen
[B]6) Wann wirst Du beginnen? Jetzt
[B]1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? So viel wie in 3 Monaten möglich
[B]2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Ende Februar
[B]3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Teilzeitfasten, kein Zucker und Alkohol, viel Rohkost
[B]4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Das Schreiben im Forum
[B]5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Mal sehen
[B]6) Wann wirst Du beginnen? Jetzt
Abnehmen über den Winter
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