Hallo ihr Lieben,
meine Abnehmstory wird langsam zur Neverending-Story.
Immer wieder Stressige Phasen und ich gebe auf. Dabei könnte mir gerade dann eine gesunde Ernährung helfen.
Mein Startgewicht lag 2014 bei 96 kg, ich war schon bei 84 und nun wieder bei 90.
Ich bin nur 152 cm groß und möchte nicht durch die Welt kugeln. Im Gegenteil, ich möchte gesund, fit und aktiv sein. Das Leben genießen, schöne Kleidung shoppen und darin auch gut aussehen.
Modelmaße brauche ich dafür aber nicht.
Ein richtiges Zielgewicht habe ich nicht, so vielleicht 60 kg. Ich habe eher eine Zielgröße und die sollte bei ca. 40 liegen, damit bekommt man in so ziemlich jedem Laden etwas.
Momentan bestelle ich viel bei Bonprix, weil mir die Sachen am besten passen.
Zu H&M brauche ich nicht gehen und bei C&A steht mir vieles nicht oder eben das Hosenproblem. Passt es an den Beinen, drückt es am Bauch....passt es am Bauch, sieht ist runterwärts unmöglich aus...
Für das Zielgewicht bzw. die Zielgröße setze ich mir kein Zeitlimit. Mir ist wichtiger kontinuierlich dran zu bleiben und langsam, aber sicher Gewicht und Umfang zu verlieren.
Am meisten ärgert mich, ich habe letztes Jahr schon keine Winterjacke gehabt und oft gefroren, weil ich dachte, im nächsten jahr haste dann ja genug abgenommen um in deine alten Jacken, sowie in die kleiner gekauften Motivationsjacken zu passen.
Passe ich leider wieder nicht rein. Naja mal sehen wie ich durch den Winter komme, vielleicht kriege ich ja noch irgendwo eine günstige Jacke. Ich ärger mich nämlich total, dass ich dafür Geld "rausschmeiße", weil eine Winterjacke ja normal mehr als 1 Saison halten soll.
Momentan zähle ich Kalorien via FDDB App, wenn ich dies mal vergesse versuche ich zu schätzen.
Heute abend gibt es selbstgekochten Gulasch ohne Fix. Einfach nur Zwiebeln, Paprika, Wasser, Rind und Gewürze....sowas fällt mir dann immer schwer zu schätzen.
Ich denke ich werde in der App einfach irgendeinen Gulasch nehmen als Richtwert.
Gestern habe ich schonmal gestartet.
Frühstück
1 Apfel
Mittagessen
2 Wiener, 3 Zartbitter-Zwieback und 1 Birne
20161101_155941.jpg
Snack
1,5 gebratene Vollkorntoast
halbes Bueno
Abendessen
Klöße, Rotkohl und Rindergulasch
IMG_20161101_175152.jpg
meine Abnehmstory wird langsam zur Neverending-Story.
Immer wieder Stressige Phasen und ich gebe auf. Dabei könnte mir gerade dann eine gesunde Ernährung helfen.
Mein Startgewicht lag 2014 bei 96 kg, ich war schon bei 84 und nun wieder bei 90.
Ich bin nur 152 cm groß und möchte nicht durch die Welt kugeln. Im Gegenteil, ich möchte gesund, fit und aktiv sein. Das Leben genießen, schöne Kleidung shoppen und darin auch gut aussehen.
Modelmaße brauche ich dafür aber nicht.
Ein richtiges Zielgewicht habe ich nicht, so vielleicht 60 kg. Ich habe eher eine Zielgröße und die sollte bei ca. 40 liegen, damit bekommt man in so ziemlich jedem Laden etwas.
Momentan bestelle ich viel bei Bonprix, weil mir die Sachen am besten passen.
Zu H&M brauche ich nicht gehen und bei C&A steht mir vieles nicht oder eben das Hosenproblem. Passt es an den Beinen, drückt es am Bauch....passt es am Bauch, sieht ist runterwärts unmöglich aus...
Für das Zielgewicht bzw. die Zielgröße setze ich mir kein Zeitlimit. Mir ist wichtiger kontinuierlich dran zu bleiben und langsam, aber sicher Gewicht und Umfang zu verlieren.
Am meisten ärgert mich, ich habe letztes Jahr schon keine Winterjacke gehabt und oft gefroren, weil ich dachte, im nächsten jahr haste dann ja genug abgenommen um in deine alten Jacken, sowie in die kleiner gekauften Motivationsjacken zu passen.
Passe ich leider wieder nicht rein. Naja mal sehen wie ich durch den Winter komme, vielleicht kriege ich ja noch irgendwo eine günstige Jacke. Ich ärger mich nämlich total, dass ich dafür Geld "rausschmeiße", weil eine Winterjacke ja normal mehr als 1 Saison halten soll.
Momentan zähle ich Kalorien via FDDB App, wenn ich dies mal vergesse versuche ich zu schätzen.
Heute abend gibt es selbstgekochten Gulasch ohne Fix. Einfach nur Zwiebeln, Paprika, Wasser, Rind und Gewürze....sowas fällt mir dann immer schwer zu schätzen.
Ich denke ich werde in der App einfach irgendeinen Gulasch nehmen als Richtwert.
Gestern habe ich schonmal gestartet.
Frühstück
1 Apfel
Mittagessen
2 Wiener, 3 Zartbitter-Zwieback und 1 Birne
20161101_155941.jpg
Snack
1,5 gebratene Vollkorntoast
halbes Bueno
Abendessen
Klöße, Rotkohl und Rindergulasch
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Mein Abnehmweg & Ich
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