was will ich denn?
ich möchte abnehmen - mich wieder als frau fühlen, wieder frau sein - mich wohlfühlen, wieder ich selbst sein.
derzeit hab ich ein gewicht von 106,5 kg
wie werde ich das abnehmen anstellen?
zu allererst möchte ich zu einem normalen essverhalten hin - weniger essen als bisher und gesünder essen als bisher.
salate, obstsalat, gemüse - kombiniert mit fisch oder fleisch. hülsenfrüchte. viel wasser trinken oder tee.
und hier alles dokumentieren und zwar wirklich alles - auch wenn ich einmal ungesund gegessen habe, somit weiß ich ( würde ich wissen ) wieso ich zunehme und wie abnehmen ( bei mir ) funktioniert.
ich möchte abnehmen - mich wieder als frau fühlen, wieder frau sein - mich wohlfühlen, wieder ich selbst sein.
derzeit hab ich ein gewicht von 106,5 kg
wie werde ich das abnehmen anstellen?
zu allererst möchte ich zu einem normalen essverhalten hin - weniger essen als bisher und gesünder essen als bisher.
salate, obstsalat, gemüse - kombiniert mit fisch oder fleisch. hülsenfrüchte. viel wasser trinken oder tee.
und hier alles dokumentieren und zwar wirklich alles - auch wenn ich einmal ungesund gegessen habe, somit weiß ich ( würde ich wissen ) wieso ich zunehme und wie abnehmen ( bei mir ) funktioniert.
Mein Wille geschehe...!
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