Ist Abnehmen mit einem Shake sinnvoll ?
Zum Abnehmen braucht man eine negative Energiebilanz. D.h. dem Körper muss weniger Energie zugeführt werden als er verbraucht. Nur so kann man an Gewicht verlieren.
Um eine Gewichtsreduzierung zu erreichen muss man also seine Nahrungsaufnahme drosseln.
Die Gefahr dabei ist, dass der Körper auf Sparflamme schaltet, der Stoffwechsel runter fährt und der Körper zu wenig Nährstoffe erhält
Es kommt schnell zum Jo-jo-Effekt wenn man wieder mehr isst.
Ein hochwertiger Shake dagegen bringt bestmögliche Nährstoffverhältnisse und liefert gleichzeitig weniger Kalorien als "normale Nahrung" Er regt den Stoffwechsel an
Daher ist ein leckerer Shake optimal wenn man Kalorien reduzieren möchte und sich gleichzeitig gesund und ausgewogen ernähren möchte.
Man kann ihn leicht in einen gesunden Speiseplan integrieren und die restlichen Mahlzeiten gesund und ausgewogen zubereiten
Aber Achtung ❗❗Wichtig ist, dass man einen hochwertigen Shake auswählt, der absolut natürlich und frei von jeglichen Zusätzen ist. Und der zudem noch gut schmeckt !
Schreib mir gerne eine Nachricht wenn Du Fragen hast oder ich Dir von meinen Erfahrungen erzählen soll
Zum Abnehmen braucht man eine negative Energiebilanz. D.h. dem Körper muss weniger Energie zugeführt werden als er verbraucht. Nur so kann man an Gewicht verlieren.
Um eine Gewichtsreduzierung zu erreichen muss man also seine Nahrungsaufnahme drosseln.
Die Gefahr dabei ist, dass der Körper auf Sparflamme schaltet, der Stoffwechsel runter fährt und der Körper zu wenig Nährstoffe erhält
Es kommt schnell zum Jo-jo-Effekt wenn man wieder mehr isst.
Ein hochwertiger Shake dagegen bringt bestmögliche Nährstoffverhältnisse und liefert gleichzeitig weniger Kalorien als "normale Nahrung" Er regt den Stoffwechsel an
Daher ist ein leckerer Shake optimal wenn man Kalorien reduzieren möchte und sich gleichzeitig gesund und ausgewogen ernähren möchte.
Man kann ihn leicht in einen gesunden Speiseplan integrieren und die restlichen Mahlzeiten gesund und ausgewogen zubereiten
Aber Achtung ❗❗Wichtig ist, dass man einen hochwertigen Shake auswählt, der absolut natürlich und frei von jeglichen Zusätzen ist. Und der zudem noch gut schmeckt !
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Falls Du Dich fragst, ob Abnehmen mit einem Shake sinnvoll ist:
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