Hallo Tagebuch!
Ich bin 32 Jahre, berufstätig, habe eine liebe Familie und bin leider viel zu schwer.
Daher habe ich den Entschluss gefasst meine Ernährung langfristig umzustellen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?Startgewicht: 97,3kg, Wunschgewicht: 65,0kg--> würd gerne fast 33kg abnehmen
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Sommer 2018
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?Gesunde vernünftige Ernährung, weniger Essen & mehr Bewegung/ Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
ICH
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Momentan träume ich von einer durchschnittlichen Gewichtsabnahme von 500g/ Woche
6) Wann wirst Du beginnen?
05.02.2017
Ich bin 32 Jahre, berufstätig, habe eine liebe Familie und bin leider viel zu schwer.
Daher habe ich den Entschluss gefasst meine Ernährung langfristig umzustellen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?Startgewicht: 97,3kg, Wunschgewicht: 65,0kg--> würd gerne fast 33kg abnehmen
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Sommer 2018
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?Gesunde vernünftige Ernährung, weniger Essen & mehr Bewegung/ Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
ICH
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Momentan träume ich von einer durchschnittlichen Gewichtsabnahme von 500g/ Woche
6) Wann wirst Du beginnen?
05.02.2017
Nektarini auf dem Weg zum Wunschgewicht
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