Hi ihr Lieben,
war schon lange stiller Mitleser, jetzt habe ich mich mal dazu durchgerungen, mich zu registrieren! :-)
Ich habe vor eigentlich fast genau 2 Jahren dazu entschlossen, etwas zu tun- war immer sportlich, habe aber extrem gerne Fast Food gegessen und genascht.
Bei 125/ 126 Kilo habe ich dann ein Foto von mir beim Sport geseehn und bin richtig erschrocken (habe es nie so schlimm empfunden)
Habe mich dann für ein Programm angemeldet (nenne jetzt bewusst keinen Namen, weil es ansich nichts zur Sache tut), bei dem die Ernährung auf "slow carb" basiert.
Habe jetzt insgesamt ca. 28 Kilo damit abgenommen und etwas Muskeln aufgebaut und bin jetzt eigentlich zufrieden.
Freue mich schon auf regen Austausch mit Euch!
LG Matthias
war schon lange stiller Mitleser, jetzt habe ich mich mal dazu durchgerungen, mich zu registrieren! :-)
Ich habe vor eigentlich fast genau 2 Jahren dazu entschlossen, etwas zu tun- war immer sportlich, habe aber extrem gerne Fast Food gegessen und genascht.
Bei 125/ 126 Kilo habe ich dann ein Foto von mir beim Sport geseehn und bin richtig erschrocken (habe es nie so schlimm empfunden)
Habe mich dann für ein Programm angemeldet (nenne jetzt bewusst keinen Namen, weil es ansich nichts zur Sache tut), bei dem die Ernährung auf "slow carb" basiert.
Habe jetzt insgesamt ca. 28 Kilo damit abgenommen und etwas Muskeln aufgebaut und bin jetzt eigentlich zufrieden.
Freue mich schon auf regen Austausch mit Euch!
LG Matthias
Hallo Zusammen
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