Hallo,
ich habe vor ca 1,5 Wochen mit Kcalzählen angefangen. Ich nutze dabei eine App, die mir die Kcal anzeigt, die ich essen darf und verbraucht habe. Ich bin 1,72m groß und habe mit exakt 99kg :eek: angefangen.
Ich nehme zwischen 1350kcal - 1550kcal zu mir. Die letzten Tage war ich dauerhaft zwischen 1300kcal - 1400kcal.
In der ersten Woche habe ich 2,8kg verloren. Dass das nicht so weitergeht war mir schon irgendwie klar, aber dass ich bereits in der 2. Woche kein Gramm verliere nicht. Mein Gewicht bleibt seit 3 Tagen :o konstant bei 96,2kg - 96,4kg.
Ist der "Stillstand" normal oder mache ich irgendwas falsch?
ich habe vor ca 1,5 Wochen mit Kcalzählen angefangen. Ich nutze dabei eine App, die mir die Kcal anzeigt, die ich essen darf und verbraucht habe. Ich bin 1,72m groß und habe mit exakt 99kg :eek: angefangen.
Ich nehme zwischen 1350kcal - 1550kcal zu mir. Die letzten Tage war ich dauerhaft zwischen 1300kcal - 1400kcal.
In der ersten Woche habe ich 2,8kg verloren. Dass das nicht so weitergeht war mir schon irgendwie klar, aber dass ich bereits in der 2. Woche kein Gramm verliere nicht. Mein Gewicht bleibt seit 3 Tagen :o konstant bei 96,2kg - 96,4kg.
Ist der "Stillstand" normal oder mache ich irgendwas falsch?
Keine Abnahme
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