Hallo allerseits,
ich habe in den letzten Monaten mittels einer Diät und viel Sport um die 10kg abgenommen. Ich fühlte mich wohl mit dem Gewicht, selbst wenn es laut BMI etc. noch nicht das Idealgewicht wäre. Der Spiegel war hier dieses mal ausschlaggebend und der meinte: Ich bin wieder schlank :daumen:
So, nachdem ich eben die Diät nun schon seit ca. 2 Wochen nicht mehr durchführe, den Sport allerdings noch aufrecht erhalten habe, verliere ich dennoch konstant an Gewicht. Dabei bringe ich mit dem Sport kein richtiges Kaloriendefizit zusammen. Ich dürfte 2.000kcal zu mir nehmen. Über die Nahrung sind es meist ca. 2.600kcal und 600kcal verbrenne ich mit Sport. Mal mehr, mal weniger. Kann dieser Gewichtsverlust durch die in den Monaten der Diät entstandenen Muskeln zuzuschreiben sein? Würde mich echt interessieren, denn es sind defintiv mehr Muskeln vorhanden als vorher.
Evtl. weiß ja jemand weiter. Danke!
ich habe in den letzten Monaten mittels einer Diät und viel Sport um die 10kg abgenommen. Ich fühlte mich wohl mit dem Gewicht, selbst wenn es laut BMI etc. noch nicht das Idealgewicht wäre. Der Spiegel war hier dieses mal ausschlaggebend und der meinte: Ich bin wieder schlank :daumen:
So, nachdem ich eben die Diät nun schon seit ca. 2 Wochen nicht mehr durchführe, den Sport allerdings noch aufrecht erhalten habe, verliere ich dennoch konstant an Gewicht. Dabei bringe ich mit dem Sport kein richtiges Kaloriendefizit zusammen. Ich dürfte 2.000kcal zu mir nehmen. Über die Nahrung sind es meist ca. 2.600kcal und 600kcal verbrenne ich mit Sport. Mal mehr, mal weniger. Kann dieser Gewichtsverlust durch die in den Monaten der Diät entstandenen Muskeln zuzuschreiben sein? Würde mich echt interessieren, denn es sind defintiv mehr Muskeln vorhanden als vorher.
Evtl. weiß ja jemand weiter. Danke!
Ende der Diät - dennoch konstanter Gewichtsverlust?
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